व्रद्धावस्था में तनाव से बचिये

व्रद्धावस्था  में तनाव से बचिये
१-जिंगको विलोवा क्यू एवं ब्रेन क्यू
 व्रद्धावस्था के कारण शरीर में जिन जिन पोसक  तत्वों की कमी हो जाती है यह उनकी पुर्ति कर मनमस्तिक को स्वस्थ रखता है
२-आयुर्वेदिक दवा ब्राह्मी एवं शंखपुस्पी  का चूर्ण सम मात्रा में मिला  कर एक-एक चम्म्च सुबह शाम  लेने से तनाव में मानसिक रोग में  बहुत ला्भप्रद है
३-पेट की गडबडी के कारण तनाव सर भारी तो रात में सोते समय नक्स वोम ३० लें
४-रंज के कारण तनाव में  नेटॄंमम्यूर ३० एवं  इग्नेशिया ३० लें
५-क्रोध या तनाव पूर्ण स्थिति को दबाये जाने के कारण समस्या होने  पर स्टेफ़िसेग्रिया३० लें
६-व्रद्धॊ की दिमागी जडता तनाव में  तुरन्त राहत  देता है   एवेना सटाईवा क्यू  ५  से १० बूद कुन कुने गर्म जल के साथ लें
७-पिकरिक एसिड ६,३०  फ़ास्फ़ोरस ३० एवं लाईको पोडीयम ३०  भी लछ्णानुसार व्रद्धॊ की दिमागी समस्या में लाभदायक है